第一次见到设计师王晨，是在一个与适老化改造相关的演讲活动里。他在演讲中讲述自己设计的居家适老化改造案例，让我印象深刻。他对案例中每一位老人的生活细节、兴趣爱好以及身体状况都非常了解，仿佛能一一细数出来。

很巧的是，我让 DeepSeek 推荐国内专注于居家适老化改造的设计师，而它给我推荐的是王晨。DeepSeek 对这位设计师的特色进行了这样的概括：其一，聚焦普通家庭的需求；其二，通过加装扶手、更换智能灯具等低成本改造方式；其三，能够快速提升居家的安全性；其四，在社交媒体上分享了大量的案例；其五，推动了适老化设计的普及。

那么，什么是居家适老化改造呢？居家适老化改造的原则是什么呢？居家适老化改造会给老人带来哪些好处呢？让我们跟随时生设计创始人王晨来走进这一话题。

设计师王晨。

『选择适老化设计是命中注定』

DeepSeek称王晨为“中国适老化改造的先锋”，原因在于王晨是国内较早投身于养老设计的设计师。

王晨身高达 2 米，他原先曾是上海男排的运动员。2001 年退役之后，他在日本为一家俱乐部球队效力。之后，他一边继续打球，一边在日本学习建筑设计。

这个球队背后的赞助者是一家医院的院长，机缘巧合之下，王晨有很多时间都在医院里。王晨向记者讲述：日本的医院与中国很不同。在日本，医院除了用于看病，还是一个社交场所。因为老人平时没有可去的地方，所以在看病的时候，大家就会在一起聊天。王晨和老人们待的时间长了，逐渐对养老设计产生了兴趣。

王晨由爷爷奶奶带大。他对老年人的行为方式和需求记忆深刻。他清楚记得小时候，爷爷曾带着他拎着篮头前往嘉善路菜场买菜。老人比较节约，起初从这一头走到那一头，每个摊位都问价格却未买。之后又往回走，再次询问价格，依旧没有购买。等到第三轮的时候，他才会挑选一家价格合适的摊位去购买蔬菜。因为我从小就和爷爷奶奶一起生活，所以我对老人所特有的这些生活习惯比较熟悉，并且也能够理解。

王晨出于个人兴趣，在学习建筑设计的同时，还在日本学习了养老设计。之后，他通过考试，获得了日本居家适老化改造设计的资质。

2009 年，王晨回到了国内。他曾有在日本工作的经历，基于此，王晨决定从养老设计开始着手。从 2012 年一直到现在，他带领团队所进行的设计全部都与养老相关，是养老设计项目。在这些项目里，有面积达 30 万平方米的养老社区，有几百平方米的社区日间照料中心，还有几十平方米的居家适老化改造。王晨说：“我选择适老化设计这条路，似乎是命中注定的事情。”

『设计能改变一个人的生活甚至命运』

一开始，王晨设计的养老项目包含养老院的适老化改造、养老社区的适老化改造以及商业空间的适老化改造。当时在国内，居家进行适老化改造的情况非常少见。

2013 年的时候，上海新闻综合频道的《非常惠生活》之“非常梦想家”节目找到了王晨。该节目询问王晨是否愿意参与节目，为私人家居进行适老化设计。尽管这是王晨第一次进行这样的尝试，但他很快就答应了下来。

这户参与“非常梦想家”节目的家庭有一对老夫妇，他们命运坎坷。男主人 38 岁时，他们唯一的女儿因肾癌离世。不久后，男主人因脑出血导致下肢瘫痪，坐上了轮椅。从此，生活起居只能依靠身高不足 150cm 的妻子来照料。为了照顾男主人，女主人每天中午都要从工作的地方赶回来给男主人做饭。

他们住在一楼，这栋房子是一梯三户的。单元门外有个平台，高度约 80 厘米。进入单元门后有一条坡道，非常陡，轮椅使用者无法自行上下。家里有个小天井，室内与天井之间有三级台阶，高差约 60 厘米，这对男主人来说是一道难以跨越的障碍。

卫生间空间较为狭小，轮椅无法在其中回转。靠窗的那一侧安装了一个浴缸，然而，由于男主人的身体状况不佳，洗澡变得极为不方便，正因如此，男主人大概两三个月才会洗一次澡。

王晨得知，男主人原先十分活泼，热衷于聊天以及旅游。在瘫痪之前，家中做饭的事务皆由他承担，闲暇之时还喜爱养鱼弄花；然而瘫痪之后，原先的那些兴趣爱好几乎无法继续开展。正因如此，王晨决定把改造的重点放在借助居家无障碍改造以提升男主人的自理能力方面。

王晨明确了三个改造目标，并且规划了具体方案。其一，要能够做得了家务。首先要将地面平整，以便轮椅能够顺畅地抵达家中的每一个角落。接着对卫生间和厨房进行改造，以满足男主人使用轮椅所需要的空间。其二，要能够进得了天井。把天井的地面抬高，同时在天井中配置了花坛、鱼池、洗衣机以及洗衣台。其三，要能够出得了家门。户外采用分段斜坡的形式，这样男主人就能自由地出入家门，从而增加他与社会接触的机会。

轮椅使用者可以自己做饭。

这个居家适老化改造完成之后，男主人能够自己完成洗澡这件事，能够自己去上厕所，能够自己做饭，并且还可以在天井里养花。对于女主人而言，她也能够减轻许多的负担。老夫妇俩内心十分感动。

这是王晨做的第一个居家适老化改造案例，于是他和这对老人成为了朋友，并且在几年间多次进行回访。他察觉到，老人对改造后的家居环境格外珍惜，除了一些必要的调整外，基本保持着原状，到现在看起来依然崭新如初。

这个案例使王晨有所领悟，设计或许真的具备改变一个人生活以及命运的力量。适老化设计应当更多地把关注点放在使用者身上，切实做到以人作为根本。

『适老化改造应该提前规划和实施』

2013 年开始到现在，王晨及其团队设计并完成的居家适老化改造案例大概有 100 个。其中，除了公益项目之外，大部分的居家适老化改造是子女因考虑父母的居家风险以及身体衰弱状况而提出的。

有意思的是，子女的心愿常常会遭遇来自老人的“抵抗”。有些老人觉得自己并未老去，还有些老人则是因为心疼钱或者怕麻烦而坚决予以反对。王晨表示：“我察觉到老人通常是在迫不得已的情形下才会同意改造，例如摔了一跤无法走路或者没法洗澡了，我们的改造也往往是在这样的紧急状况下开始的。然而在我看来，适老化改造理应提前进行规划和实施。”

对于一个老年人而言，究竟在什么时间或者处于什么样的情形下应该对自己的居室进行适老化改造呢？一般来讲，并没有统一的年龄规定，而是需要依据每个老年人自身的身体状况以及未来的发展走向来作出判断。王晨如此回答。

比如，你会发现自己从马桶上起身时没那么顺畅了。你做饭时长时间站着，开始感觉腰酸背痛。晚上睡觉醒来，突然觉得有点胸闷。这些都是身体给你发出的信号，提示你在生理方面已经进入老年退化阶段。尤其要指出的是，老人的身体状况不一定是线性逐渐衰弱的，而是常常断崖式地发生衰退。

面对这样的情况，原先的家庭环境或许已难以满足老年生活的需求，还可能给老人带来一定危险。平时不在意的门槛，或许会在不经意间绊倒老人；原本能轻松登上的台阶，如今走起来会愈发吃力；细微的重心变化，也有可能导致老人摔倒骨折。

消除客厅和天井之间的地面高差，防止老人被绊倒。

王晨为了说服老人，曾让目前身体还健康的老人穿上“老人拟态服”，以此帮助他们感受身体机能退化后所面临的行动限制，像关节僵硬、视力模糊等情况，以及诸多的不便之处。许多老人经过这样的体验，最终改变了原先的想法，同意进行居家适老化改造。

『安装扶手就是适老化改造吗』

很多人单纯地认为，居家适老化改造仅仅是在家里安装一些扶手，以及在卫生间里添加一个淋浴凳罢了。真的是如此吗？

居家适老化改造的定义是，要对家庭环境进行改变。这样做是为了帮助那些有功能性残疾和障碍的人士，让他们能在家庭中更安全、更独立地生活。同时，也能降低他们自己以及照护者受伤的风险。

其实，居家适老化改造又叫居家无障碍改造。服务的人群不只是老人，还包括残疾人、孕妇以及所有需要帮助的人。对于老人群体而言，每位老人的身体状况和生活习惯都各不相同，居家适老化改造必须依据个人（家庭）的实际情况制定最优方案。例如，若老人腿脚十分利索，那么安装扶手就属于多余的改造内容。简单来说，居家适老化改造需要依据服务对象的实际状况。要一户一案地进行定制化设计。

改造后的卫生间采用移门，方便轮椅进出。

那么，居家适老化改造的目标是什么？概括起来有三个方面。

首先，延长老人活力生活的年限。居家适老化改造主要是通过提升和调整居家生活环境，以此来辅助维持老人的身体机能，让身体机能的衰退得以延缓，从而应对老人生理以及病理方面的渐进性或突发性变化。

第二，要实现老人的生活自理。居家适老化改造能够起到这样的作用：有效保持老人原有的居家生活自理能力，或者赋予老人一定的居家生活自理能力，从而降低老人居家生活的风险，保障居家生活的安全。

第三，要减轻护理负担。居家养老护理的工作既繁重又复杂。老人身体进入需要护理的状态后，减轻护理人员或家属的负担就显得极为重要。居家适老化改造能够有效地提升护理效能，从而减轻护理人员的负担。