1、不要用凉水洗头，会脱发、头疼！

冷水冲击会引起毛囊紧缩，进而影响新陈代谢，长期如此可能导致毛囊逐渐退化，出现脱发现象。同时，冷水还会引发血管收缩，造成大脑供血不足，进而引起头痛和头晕，严重时甚至可能引发颅内出血。

2、拉不出来别太用力，硬拉是会出事的！

若身体健康，倒也还好，无非就是流血、痔疮、直肠脱垂……

若患有心脑血管方面的疾病，那么面临的危险将大大增加，强行拉扯可能会引发脑出血、心肌梗死等，这些都是极其严重的致命伤害。

有人用力过猛排便，结果引发心脏主动脉破裂，最终抢救无效，而且这样的情况并非少数，还有许多因用力排便而导致的脑溢血、心绞痛等，这些都与上厕所用力过度有关。

3、湿头发睡觉，有面瘫的潜在风险！

尽管缺乏确凿的研究来证实两者之间的直接联系，然而在临床实践中，观察到不少面瘫患者都有睡前洗发的不良习惯。举例来说，我们隔壁的那位小姐姐便是如此，她原本是个大美女，但现在即便是从远处看，也能隐约察觉到她的嘴角歪斜和面部不对称。

4、千万不要啃指甲，有人啃指甲感染截肢了！

这虽是罕见情形，但确有其事！咬指甲油存在极高的感染风险，若你有此习惯，务必及时改正。指甲缝中藏有众多细菌，频繁啃咬指甲不仅可能使细菌进入体内，还可能造成指甲周围皮肤受损，细菌进而侵入深层组织。轻微情况可能引发甲沟炎或甲下脓肿，严重时则可能诱发骨髓炎或败血症。因此，强烈建议您购买一把质量上乘的指甲刀。

5、千万不要撕倒刺，有人撕倒刺感染拔除指甲了

这是发生在广东一女子身上的真事，感染原因跟啃指甲大同小异。

6、糖炒栗子和糖雪球不要一起吃，会得胃结石

糖炒栗子和糖雪球，因为季节相同，经常被放一块卖！

务必牢记，山楂与栗子绝不可同食，否则可能导致胃结石！特别是当空腹时，即便食量不多，其危险性也极大！

山楂含有大量的鞣酸，而栗子则含有丰富的植物蛋白，当这两种成分在胃酸的作用下相结合，便会产生一种不易溶于水的物质——鞣酸蛋白，这种物质还会在胃内形成沉淀。

鞣酸蛋白一旦与栗子中的膳食纤维以及其他食物残渣混合，极易导致胃结石的形成，概率极高！

胃结石虽然不算严重疾病，然而疼痛程度足以让人对生活产生怀疑，而且进行胃镜检查的过程极其、极其痛苦！

7、拉锯式刷牙，会损害牙釉质

长时间的反复横刷和用力刷洗不仅可能对牙齿表面的釉质造成损害，导致牙齿对冷热等刺激更加敏感，而且还会在牙齿靠近牙龈的部分磨出微小的凹槽，这在学术上被称为楔状缺损。因此，有必要再次强调：采用巴氏刷牙法是非常重要的。

8、好多习惯，会让人脑子变笨

长时间保持坐姿，大脑将陷入缺氧状态，导致脑部血液循环减缓。短期内，这会引起注意力和反应能力的降低；长期来看，大脑某些区域可能会出现体积缩小，认知功能也会随之减弱，从而增加患老年痴呆症的风险。

酒精一旦被摄入体内，几杯之后便可能对大脑中枢、外皮层以及小脑产生刺激，从而损害记忆力；若长期过量饮酒，情况则会更加严重，可能导致大脑额叶、海马体等区域出现萎缩，使得人的智力逐渐下降。

熬夜，特别是在睡眠不足的情况下，会对学习能力、手眼口协调能力以及反应力产生不利影响。

糖油混合物如今多经深加工，常含有大量反式脂肪酸，这会提升脑中风的风险。此外，这类高糖高油的食物极易让人上瘾。

9、熬夜并不伤肝，但熬夜吃吃喝喝会伤肝！

传言中，熬夜、生气会伤肝，其实并无直接的证据证明。

实际上，那些对肝脏造成严重伤害的行为大多与饮食和饮酒有关：过度饮酒、滥用药物、过多摄入果糖、高脂肪高糖分的食物，以及病菌感染和肥胖问题，都可能对肝脏造成重创。轻则可能导致脂肪肝和肝损伤，严重时则可能引发肝硬化、乙肝、丙肝甚至肝癌。

所以，熬夜不伤肝，但熬夜你还吃吃喝喝，真的就伤肝了！

10、流鼻血，仰头，送进ICU！！！

这是一起真实的事件，发生在杭州。一名男子不慎流鼻血后，他错误地仰头，导致血液逆流进入肺部，结果他被紧急送往ICU。正确的处理方法是身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼软骨，这样可以有效帮助止血。

11、扔掉鲨鱼夹吧！出了很多事！

一搜鲨鱼夹事故，真的是多到让人数不过来！

根本就不是极端案例，而是普遍案例：

有人，骑电动车摔倒，导致头骨骨折最终成了植物人；

有人，开车，在交通事故中，鲨鱼夹扎进头部；

有人，在卫生间滑倒，鲨鱼夹划破头皮，缝了6针；

有人，因突然晕倒，夹子扎破头皮，大量出血。

当然，也有幸运的，出了事故，只是鲨鱼夹碎掉了。

安全不容忽视，尤其是那些微小的疏忽可能导致严重后果加倍的情形，我们还是应该果断丢弃为好。

12、开水不要放进保温杯，有人因此毁容

保温杯密封性能优越，一旦将开水倒入其中，内部空气受热膨胀，导致压力上升。轻轻摇晃，便有可能在打开保温杯的瞬间，热水喷溅而出。特别是吸管杯，更容易发生这种情况，直接喷溅水花！

有些女孩会将热水倒入保温壶中，弟弟摇晃时，壶盖开启的瞬间造成了面部严重损伤。

此外，保温杯内不宜装入牛奶、豆浆、茶叶、中药以及酸性饮品等，因为这些物品均可能引发保温杯释放出有害成分。

13、避免长时间卧床，会导致下肢静脉血栓！

由于长期卧床休息，人体肌肉泵的功能会逐渐减弱，这会导致静脉血液在体内积聚，进而可能引发血栓的形成。

轻微的可能是肿胀和疼痛，严重的甚至可能导致生命危险。保持健康的关键在于运动。对于术后、产后或生病等情况，若必须卧床休息，建议进行踝泵运动，即脚尖用力勾起，随后放松。

14、洁厕灵和84消毒水不要一起用，会死！！！

中学化学就学过：84消毒液，次氯酸钠；洁厕灵主要成分盐酸。

NaClO+2HCl→NaCl+H₂O+Cl₂↑

这俩混合后，会产生氯气，黄绿色、刺激性，剧毒！！！！

轻微症状包括胸痛、泪流满面、头部不适以及恶心，而严重时则可能导致肺气肿、呼吸困难甚至死亡，这样的惨痛案例比比皆是！

必须坚决杜绝任何混淆使用的情况！更别提了，我已经把马桶彻底清洁过了，要不干脆来个消毒处理？

15、不要用饮料喝药，会出事的！

众所周知，头孢类抗生素与酒精同服，可能导致双硫仑样反应，同时加剧中枢神经系统的抑制，使人出现心慌、恶心、气促、意识丧失，严重时甚至引发呼吸衰竭。

还有一些大家不知道的，比如：

茶类、咖啡类饮料+铁剂、抗心律失常药物，会降低药效，心悸；

西柚汁与他汀类药物同服，可能导致血液中药物浓度异常升高，进而引发肌肉溶解、肾功能衰竭等一系列严重后果。

牛奶、豆浆+甲状腺激素，会有吸收障碍；

果汁+解热镇痛类药物，会造成胃黏膜损伤

碳酸饮料+碱性药物、铁剂，会让药效消失

……

反正，记住吃药一定用开水冲服！！！

健康之事不容忽视，每一个细节都应引起我们的关注，最终，衷心祝愿每一位住户都能远离疾病与灾祸，幸福安康！