一个不争的事实是：

防晒，不只防晒黑，更是皮肤的健康防护。

长期防晒能够有效预防光老化出现，长期防晒能够有效预防色斑出现，长期防晒能够有效预防皱纹出现；从健康角度来讲，长期防晒直接关系到皮肤癌的风险控制。很多人想到防晒，第一反应是“擦点防晒霜”。

不！不！不！相较于防晒霜涂改麻烦、容易因汗水脱落，物理防晒更加稳定，覆盖范围更广，性价比更高，所以今天我们来盘点一些硬核的物理防晒好物。

在开始之前，我们先来了解两个跟防晒有关的重要检测标准：

GB/T 18830 - 2009标准，名为《纺织品 防紫外线性能的评定》

这是判断面料防晒能力的核心标准，其中包含两个关键指标：

GB/T 35263 - 2017是关于纺织品的标准，其名称为《纺织品 接触瞬间凉感性能的检测和评价》

它主要被用来检测衣物贴肤时的凉感程度。它也主要被用来检测口罩贴肤时的凉感程度。q_max ≥ 0.15 这种情况是合格的。其值越高就会越凉爽。

选购的时候，不妨查看一下吊牌，看看上面有没有标注GB/T 18830-2009 。只有经过检测的产品，防晒效果才会更可靠。

1、防晒口罩

目前市面上优质的防晒口罩，其UPF值一般能够达到50+，T(UVA)ₐᵥ接近1–2%，这属于较高等级的物理防护水平 。

其中，蕉下是一个专注于防晒赛道的品牌，它在防晒口罩这个类目里，做得相对成熟 。

它的防晒参数达到了UPF50+，T(UVA)ₐᵥ接近1%，凉感系数q_max≥0.2，夏天佩戴时贴肤清爽，不容易感到闷热。

设计采用立体裁剪结构，这种结构不会压鼻梁，而且有一定修饰脸型的效果，其透气性表现良好，适合在日常通勤、骑行或者户外活动时佩戴，属于“看着轻便，实际防护力很稳”的类型。

2、防晒衬衫

防晒衬衫比传统防晒衣更具实用性，它具备防晒功能，属于日常款式的穿搭，适合在通勤时穿着，适合出行时穿着，适合在室内外穿着 。

最近很热门的小野和子防晒衬衫，具有凉感与实穿这两种属性，其UPF值超过100+，凉感系数qmax为0.23，贴肤穿着清爽不粘腻，适合在高温天气穿着。

可能有人会对“UPF100+”存有疑问。实际上，按照GB/T 18830 - 2009的规定，防晒等级的最高标注是UPF50+，且T(UVA)ₐᵥ＜5%。所以，诸如UPF100+、UPF200+这样的数值更多是品牌自行定义的强化表述，并不在国标定义的范畴之内。

但通常情况下，UPF标注值越高，实际防护力往往就越强，而具体效果还需要参考产品是否通过了标准检测。

它采用宽松的超大号款式，特别能显瘦，完全不挑身形，随手搭配短袖或者吊带都非常好看。它的面料不容易起皱，平常不用特意去打理，随手披上就能直接出门 。

3、防晒服

防晒服适合阳光强烈、暴晒时间长的场合，比如长途旅行、骑行、徒步，或者在户外停留较久的时候，这一点与日常随穿随脱的防晒衬衫不同。

网易严选防晒服防护系数达UPF50+，凉感系数qmax为0.22，贴肤却不会感到闷热，质地十分轻薄，手感柔滑，没有常见防晒衣那种塑料感，穿着极为舒适。

它的帽檐有加宽设计，能够遮住额头，还搭配了防晒面网，袖口处配有拇指孔，可延伸至手背，防晒覆盖面更大 。

它特别适合那些热爱户外活动的人。当把面罩戴上后，脸的下半部分基本上就全部被遮住了，这样连口罩都不用戴了。

整件衣服穿起来很轻便，不会让人感觉闷热，它属于那种能将身体从头到尾包裹起来但却不会显得累赘的防晒装备，其功能性要比普通款式实用很多 。

4、晴雨防晒伞

对于晴雨伞而言，除了看防晒性能UPF值和T(UVA)ₐᵥ ，防水性很重要。抗风性也很重要。使用耐久度同样重要。这里就需要参考另一个标准，即GB/T 23147-2018《晴雨伞》。它对伞的防水方面做了详细规定。它对伞的抗风方面做了详细规定。它对伞的开关力方面做了详细规定。它对伞的耐久次数等方面做了详细规定。也就是说，只要伞的吊牌上标明了GB/T 23147 - 2018，基本上就能判定这是一把质量达标的晴雨伞。

天堂伞是一把晴雨两用伞，它是莫兰迪色的，非常耐看，这把伞不大，很轻巧，平时放在包里也不占地方，晴天时能用来防晒，雨天时用来防雨很合适！

此外，要是你常常背着包外出，又不想老是用手举着伞，那么可以考虑一下这个“小工具”，也就是懒人撑伞神器。它的原理相当简单，是将伞柄固定在背包的肩带上，从而能彻底解放双手。

它非常适合妈妈平常推着婴儿车带孩子的情况，也适合在景区打开来拍照，以及在一些不方便一直举着伞的情形下使用，特别是在出去玩于景区排队、遭受暴晒等场景中会便利许多，建议将其与防晒伞搭配起来一同使用。

如果天气特别热，还可以在伞柄上夹一个小电风扇，这样就能在伞下吹风了。

除此之外 还有采茶伞 它是专门针对户外长时间暴晒的场景而设计的 适合长时间的户外旅行 也适合在太阳下长期劳作 。

用背带把伞固定在背后，双手得以解放，视线也不会被遮挡，能很好地护住头部，护住脖子，护住上半身。

5、防晒贝壳帽

贝壳帽是很受欢迎的防晒小物件，帽檐部分能够卷起来变成发带，放下来则是完整的遮阳帽檐，装进包里几乎不占空间，且不容易被压变形，很适合随身携带。

多数贝壳帽具备UPF50+的防晒能力，尽管它不像专业防晒衣那样能全面覆盖，不过在短时间出行时，它足以应对防晒需求，并且相比戴上大帽檐，它更加灵活 。

平时不想戴大檐帽，它正合适，夏天扎起头发戴也不会觉得闷，外出时可常备在包里，太阳大时戴上很方便！

6、墨镜

墨镜对眼镜防晒很重要，挑选墨镜时不能只看颜色深浅，真正的防护效果要看是否有“UV400”或“100%UV防护”标注，符合GB 39552.1 - 2020国家标准的墨镜，才能真正防护眼睛。

劣质墨镜通常只有深色镜片，却不具备防紫外线功能。在暗光线下，瞳孔会放大，这会使更多紫外线进入眼内。这可能致使晶状体老化、引发角膜炎，甚至增加患白内障等疾病的风险 。

要是预算充足，那么可以选择海伦凯勒这样的品牌，其镜片防护很到位，而且款式更加时尚洋气 。

想要具有性价比且实用的产品，那么可以选择小米的偏光套镜，它适合近视人群进行佩戴。

它可以直接戴在近视镜外面，无需更换镜片，在开车或者户外时戴上，能够有效减弱眩光，具备防晒功能，而且十分轻便。

7、防晒冰袖

夏天出门，要是不想天天往手臂涂防晒霜，又穿短袖或无袖衣服，那戴一对冰袖就行！一副合格的防晒冰袖，通常具备 UPF50+ 的防护力，它能有效阻挡大部分紫外线 。

夏天出门骑车时能戴一副，它最大的优点是能“临时穿上长袖”，弹性良好，不会紧绷，透气性强，还能包住手背，戴上有明显的贴肤清凉感，回家摘下来比涂防晒霜省心得多。

8、防晒手套

夏天外出时，脸部需要做好防晒措施，手部同样不能被忽视。特别是在开车的时候，或者骑车的时候，又或者长时间处于户外环境中，准备一双防晒手套是很有必要的。

面料给人冰冰凉凉的感觉，戴上后不会让人觉得闷热。“空掌设计”是一个能增加分数的点，它更加透气，抓握起来更加灵活。

手指支持触屏，日常刷手机、看导航也不耽误。

9、电动车防晒把套

对于骑电动车通勤的人而言，把手位置是极易被晒伤之处。长时间暴晒，不仅会使手背晒红、变黑，还可能直接烫到手。

将防晒把套直接套在电动车车把上，能够防止手被晒伤，无需担心戴手套会感到闷热。把套内部空间宽敞，骑车时手感不会受到影响。它不仅具有防晒功能，还具备防水性能，即便夏天突然遭遇阵雨也不必害怕 。

10、防晒挡风被

夏天骑电动车的时候，胸口、大腿这些区域很容易被晒，除了脸和手。防晒挡风被是专门为电动车设计的，它不仅能防晒，还能隔热、防风。

它的遮挡面积大，能够覆盖手臂、膝盖以及胸口，特别适合在通勤路程较长、正午阳光强烈的时段使用。骑行的时候，它可以有效阻挡直晒和热风，只需一块就能将人和车的前半段遮得密不透风，使用起来极为省心。

以上是当前市面上常见且实用的10类硬核物理防晒装备，你还使用过哪些“物理防晒神器”呢？